加盟热线:400-806-2228
您现在所在的位置:美容院加盟 > 女士SPA > 女士养生学堂 >
女士养生学堂

六大补品,让爱美女人立马恢复光彩!

      发表于: 2015-11-05 14:25      来源:http://www.mfspa.com/      作者:蔓菲传媒

 

  不要等身体不舒服了才知道关心自己,尤其是女人,更要懂得照顾好自己。如果你都不知道爱自己,还期望有谁会爱你呢?

  所以,女人养生要从健康饮食开始,下面六大炖品,让爱美女人立马气血两旺。

女人养生spa

  1、银耳红枣汤

  银耳又称为“穷人的燕窝粥”。燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝差不多,价格便宜,所以被称为穷人的燕窝。

  将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分的发开之后,换清水清洗干净后,去根,将银耳撕成小片放入锅内,加水(没过所有食材),大火煮开;加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一个半小时即可。

  2、黑糯米补血粥

  黑糯米洗净后,用冷水泡1小时后沥干备用,将黑糯米放入锅中,先加水煮开,然后改为中火再煮约40分钟,加入龙眼干、红枣续煮20分钟,最后加冰糖调味即可。

  小小提醒:桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7、8个就可以了(寒胃的朋友可以下2片红参)。

  3、养颜补血燕麦粥

  先泡好核桃、红枣、龙眼干、把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖即可。

  4、双红补血汤

  红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟了才下红糖。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

  5、当归红枣排骨

  排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。

  6、木瓜银耳汤

  木瓜去皮去籽切成块,莲子洗净。银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右,然后将银耳撕成小块,所有原料备好,锅中放入适量水,烧开后转小火将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟,放入木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火,养人的木瓜银耳汤就做好了。


   本文链接地址:http://www.mfspa.com/womenspa/womenysxt/1416.html
----------------------------------------


关于蔓菲| 加盟合作| 男士SPA| 女士SPA| SPA环境展示| 产品展示| 网站地图| 联系我们| 版权声明| 男士SPA会所加盟 |
蔓菲国际(香港)集团 地址:香港(上环)永乐(西)街177-183号永德商业中心13层 电话: (00852)6823 4956
蔓菲国际(上海)运营中心 地址:上海市黄浦区广东路500号世界贸易大厦 电话:021-6765 5353    加盟咨询 QQ:1360667575
蔓菲国际SPA养生会所 地址:上海市松江区谷阳北路1425弄90、91号整栋 电话:021-6775 1933 美容院加盟咨询 QQ:2044832275
沪ICP备13048146号-1     
400-806-2228