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秋冬养生的糖水,美容养颜必备!

      发表于: 2015-11-03 14:45      来源:http://www.mfspa.com/      作者:蔓菲传媒

 

  说起糖水嘛,就是一种甜美幸福的味道。糖水可口香甜,还能滋补养生!

  秋冬又到了,在这个干燥寒冷的季节,我们的皮肤又开始痒痒了吧,爱美的你光搽护肤霜是不够的哦,赶紧来试试这些糖水吧!让你在这个秋冬季里不再怕干燥!

美容养颜

  一、玉米雪耳糖水

  材料:

  甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳

  做法:

  1、把所有的材料洗净后稍稍浸泡,红枣去核,玉米削粒,雪耳去蒂撕小朵。
  2、煮沸清水,先把雪耳红枣和枸杞放在锅里煮40分钟,待雪耳软烂后,放入玉米和冰糖再煮20分钟即可。

  功效:

  清热滋润,养阴润肺,补血抗衰老。

  二、莲子红豆糖水

  材料;

  莲子、红豆、陈皮、冰糖

  做法:

  1、陈皮浸软,莲子洗净,红豆洗净清水浸泡3-5小时。
  2、先煮陈皮,加入红豆煮20分钟,最后放莲子煮至红豆软绵,再加冰糖。

  功效:

  补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气

  三、海带白萝卜糖水

  材料;

  海带、白萝卜、冰糖

  做法:

  1、海带切丝,白萝卜切块一起放锅里煮,加入冰糖即可。

  功效:

  益肾固气、抗氧防皱、降压通脉

  四、菊花普洱糖水

  材料;

  菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜

  做法:

  1、干山楂片和菊花放锅内加水煮20分钟,将普洱茶放入汤水中冲泡开。

  2、待茶凉后加入蜂蜜即可。

  功效:

  消脂解毒、利尿、降火气

  五、银耳雪梨糖水

  材料;

  银耳、雪梨、红枣、冰糖

  做法:

  1、银耳浸泡去蒂撕小块,红枣洗净去核,雪梨洗净切块。

  2、把所有材料放水中煮40分钟,直到银耳软烂。
  3、最后加冰糖即可。

  功效:

  滋补暖身,润肺止咳,帮助消化吸收,增进食欲

  简单易做,你也赶紧来试试咯~


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