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男人最伤胃的五大行为,你知道吗?

      发表于: 2015-10-19 09:31      来源:http://www.mfspa.com/      作者:蔓菲传媒

 

  男人们五大最为伤胃的行为,你都知道吗?

  1、任性地吃,暴饮暴食

  男人长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌和胰腺癌的死亡率高达20%-40%。以人体每天摄入的热量来计算,最恰当的比例应该是早餐占三成,午餐占四成,晚餐为三成,吃得过多过少都是不好的。

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  2、爱咖啡也更爱浓茶

  浓茶和咖啡都是我们神经中枢的兴奋剂,能通过我们的神经反射直接影响胃粘膜,导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏,使胃炎、胃溃疡发生。

  3、吃得太麻太辣太烫了

  麻辣烫、烧烤、涮锅等,都是消化科医生们最忌讳的食物。胃黏膜非常娇嫩的,吃得太麻太辣会刺激胃部,产生灼烧感。吃得太烫就会灼伤胃黏膜,胃黏膜不断被灼伤,会引发胃炎,甚至胃癌,最后是嘴上爽了,却伤了胃!

  4 、饮酒无度,爱烟成魔 

  抽烟时,烟雾会随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜缺血、缺氧,长此以往形成胃溃疡。长期或一次大量饮用酒,会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。

  5、吃饭没准点

  胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化你的胃,对胃黏膜造成损害。“废寝忘食”会慢慢侵蚀胃的健康的。


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