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男士养生学堂

男人的三高良方,快来试试吧!

      发表于: 2015-06-26 09:50      来源:http://www.mfspa.com/      作者:蔓菲传媒

 

  老话说得好,是药三分毒,如果生病了就想起来用药片来抱佛脚的话,那还不如在日常的饮食中多吃些养生食物。

  那么,今天我们蔓菲男士养生小编就来告诉你,有些食物不仅有保健养生的作用,甚至还可以治病。偶尔吃一次的效果是不明显的,长期吃一定会有效的哟!

男士养生

  1、天然降压药-芹菜

  芹菜,又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外,还有降压的功效。从芹菜子中分离出一种碱性成分,有镇静的作用;取生芹菜去根,用冷开水洗净,绞汁,再加入等量的蜂蜜或糖浆。日服2-3次,每次30-40毫升,对治疗男士高血压,降低胆固醇的疗效颇佳。

  2、天然降脂药-山楂

  山楂也是很好的降血脂食品,可以入菜,可以生吃,也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。

  3、天然降糖药-肉桂

  糖尿病人常吃肉桂食品,能起到暖身和降糖的双重作用。肉桂本身具有类似胰岛素的活性,在防治糖尿病方面具有应用价值。肉桂的好处远不止这些,2型糖尿病患者每天食用3-6克肉桂,40天后他们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯都会明显降低的。


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